Преддиабет: как узнать по анализам и какие цифры важны

Каждый водитель знает этот момент

Каждый водитель знает этот момент. Едете по трассе, за окном красота, в колонках что-то бодрое, а на приборной панели уже минут десять тлеет оранжевая лампочка. Вы её видели. Вы решили, что она просто так, для красоты. Потом мотор начинает вести себя странно, и вы звоните дяде, который в машинах разбирается лучше всех, и дядя спрашивает: «А лампочка давно горит?»

Диабет второго типа устроен по тому же принципу. Лампочка называется преддиабет. И горит она у большего числа людей, чем вы готовы допустить.

Цифры, которые лучше читать сидя

Международная диабетическая федерация насчитала 589 миллионов взрослых с диабетом, это почти каждый девятый. К 2050 году, по её прогнозу, будет 853 миллиона. Скептик скажет: прогнозы любят пугать. Согласен. Только в этом случае они, наоборот, скромничали: оценка 2024 года превысила прогноз, сделанный ещё в 2006 году, почти на 55 процентов.

Теперь самое неприятное. Из этих 589 миллионов примерно 43 процента, то есть 252 миллиона человек, не знают о своём диагнозе. Они ходят на работу, ужинают, смеются над мемами, а у них уже диабет. А рядом идёт армия тех, кто к нему подходит: 635 миллионов взрослых в мире имеют нарушенную толерантность к глюкозе, и ещё 488 миллионов нарушенную глюкозу натощак, то есть высокий риск диабета второго типа. Эти люди и есть та самая лампочка.

В России картина похожая. По данным Росстата, зарегистрировано более 5,6 миллиона пациентов с диабетом, а по оценкам эндокринологического центра реальных больных около 12 миллионов. Директор центра Наталья Мокрышева в мае 2026 года сказала, что почти шесть миллионов человек в стране даже не догадываются о болезни. Заодно избыточный вес есть у 56 процентов россиян, а ожирение у 22–26 процентов. Как водится, лишний вес повышает риск диабета второго типа в семь раз.

Попробуйте посчитать, сколько людей вы встречали сегодня. Статистика намекает, что кто-то из них уже едет с горящей лампочкой.

Почему вы этого не заметите

Потому что преддиабет не кричит. Он шепчет. Слабость к обеду? Возраст. Сонливость после еды? Погода. Хочется сладкого? Стресс. Бланк анализов вроде бы «почти в норме», стрелочек нет, значит, всё хорошо. А «почти» может означать, что вы стоите у самого края. Границы нормы у лабораторий свои, и один и тот же сахар в одном бланке выглядит спокойно, а в другом уже у верхней черты.

Допустим, у вас есть дядя, назовём его Николаем. Дядя Николай не болеет, потому что «не жалуется». А что именно показывают его анализы, он не знает. Нет, не потому, что не хочет. Просто никто ему не объяснил, на какие строчки смотреть.

Что с этим делать

Скучный, но единственный ответ: проверяться. Спросите врача, какие анализы вам стоит сдать и как часто (обычно речь идёт о глюкозе натощак и гликированном гемоглобине, но решает врач). Получили бланк? Не складывайте его в ящик.

Загрузите его в ЛабГид. Вы сфотографируете бланк, а приложение объяснит каждый показатель по-русски, покажет, где вы находитесь относительно норм, напечатанных именно в вашем бланке, и составит список вопросов, с которыми стоит идти к врачу. Если сдаёте анализы регулярно, оно сохраняет историю, так что видно не только «сегодня», но и «куда я двигаюсь». Это как раз то, чего не видно на одном бланке.

ЛабГид не ставит диагнозов и не заменяет врача. Он нужен, чтобы вы заметили лампочку и пришли в сервис не с жалобой «что-то стучит», а с точным вопросом.

Скачать ЛабГид: лаб-гид.рф

Читайте также: Биохимический анализ крови: расшифровка показателей, Расшифровка общего анализа крови, Подготовка к приёму врача, Какие анализы сдать, если что-то не так и Общие вопросы про анализы: 10 ответов простым языком.

Частые вопросы

Что такое преддиабет?

Это состояние, когда обмен сахара уже нарушен, но диабет ещё не поставлен. Оно предупреждает о высоком риске диабета второго типа и даёт время изменить образ жизни.

Сколько людей не знают, что у них диабет?

По данным Международной диабетической федерации, из 589 миллионов взрослых с диабетом около 43 процентов, то есть 252 миллиона человек, не знают о своём диагнозе.

Сколько людей с диабетом в России?

По данным Росстата, зарегистрировано более 5,6 миллиона пациентов, а по оценкам эндокринологического центра реальных больных около 12 миллионов.

Как заподозрить преддиабет по анализам?

Сравните глюкозу в бланке с нормой, напечатанной именно в нём. Если значение пограничное или выше нормы, обсудите это с врачом: диагноз ставит только он.

Источники

Международная диабетическая федерация, IDF Diabetes Atlas, 11-е издание (2025): 589 млн взрослых с диабетом, 252 млн без диагноза, прогноз 853 млн к 2050 году — idf.org/news-and-resources/news/idf-diabetes-atlas-11th-edition

Полный текст отчёта IDF Diabetes Atlas, 11-е издание, 2025 — media.idf.org/media/uploads/sites/3/2025/10/IDF_Diabetes_Atlas_11th_Edition_2025_WEB.pdf

Росстат, статистический сборник «Здравоохранение в России. 2025» (данные за 2024 год) — rosstat.gov.ru/storage/mediabank/Zdravooxran_2025.pdf

Заявление директора НМИЦ эндокринологии Н. Мокрышевой о не выявленном диабете в России, 19 мая 2026 года — www.rzn.info/news/2026/5/19/pochti-shest-mln-rossiyan-s-saharnym-diabetom-ne-znayut-o-diagnoze-zayavila-ekspert-345502.html